Не знаешь, чего хочешь…

IMG_6373Девушка 27 лет.

Проблема: Меня — нет! А есть клубок поведения: как это должно быть. И я должна найти самый лучший способ. Долженствование, повышенная ответственность за всё вокруг. И злюсь, что я не справляюсь — реагирую отрицанием, нежеланием, протестом. Отсюда — агрессивность, раздражение, злоба. Невозможность что-то делать из-за страха ошибки. Неуверенность, неполноценность, ущербность, слабость и страх перед окружающим миром. Сама себе создаю проблемы — жить не хочется. Вокруг ничего нет хорошего. Нет удовлетворённости, нет жизни. Я представляю себя внутреннюю — старой сморщенной старушкой, которая вот-вот развалится.

Я постоянно что-то должна делать, и — напряжение: не знаю, что. Когда не можешь заставить себя делать то, что требуется. Вспоминается мамино: «Найди и сделай что-нибудь! Почему ты никогда не знаешь, что сделать, что выбрать — это несложно, чтобы принять решение какое-то? Все знают, чего хотят, а ты не знаешь, чего хочешь». Будь самостоятельной, активной, инициативной, опорой для мамы и поддержкой (в школьной возрасте)…

Тяжело на равных общаться с людьми, от которых завишу, которые выше меня. Когда ты ничего не стоишь и чувствуешь себя последним человеком, который не способен ничего сделать. Я обвиняю себя, под микроскопом — свои недостатки. Люблю всё правильное, чёткое, реальное, взвешенное. И ненавижу, когда люди не могут признать своё неправильное. Я — неправильная: бесхребетная, безвольная, расхлябанная, несобранная бестолочь — создаю проблемы, и я виновата. Безвольна по отношению к жизни: плывёшь по течению…»

Результат (11 терапевтических встреч): «Очень многое заработало внутри. Во многих ситуациях стала видеть с другой позиции: признание себя такой, какая есть. Хочется побыть амёбой — отменить перфекционизм, поставить его на другое место: «должна» — потому что «хочу». Когда будет полное согласие с Собой — всё будет происходить по-другому.

Очень хорошо: потенциал, энергия. Появилось чувство признания себя и спокойствие. Чувство силы за собой: я могу сделать многое. Но главное — захотеть. Чувство выбора: я могу решать, что хочу, а чего не хочу. Раньше была обязанность. Происходит переосмысление. Спокойствие нравится. Изменилось отношение к проблемам. Заглохла машина — это не повлияло, сохранилось спокойствие. Раньше — злилась бы. А сейчас порадовалась возможности прогуляться пешком: зима…

Хочется вперёд, побыть собой новой. Моя новая модель: ровное поведение, признание фактов, ошибок — это адекватность. Признать, что ты не всесильный. Да, не учла, просчитала, проворонила, поленилась — человеческие слабости. Я не всесильна, обычный человек. И хочу реализоваться. Ровности хочу.