Online. Неуверенность в себе …и запрет на спонтанность

Спонтанная демо-сессия онлайн на форуме психологического сайта b17.ru по теме «Рассуждалка».

[006274]«Давным давно для девушки из маленького провинциального городка было всё равно, что о ней подумают и как посмотрят. Издалека была незаметна, а при близком рассмотрении у нее светились глаза и сверкала улыбка.
Но по прошествии лет у нее стали тускнеть глаза и даже в компании друзей, на вечеринках и в общении с мужчинами она была грустной. Девушке этой был перманентный дефицит тепла. Она цеплялась за любой контакт и начинала прорастать в каждого, кто осмеливался ее обнять.
Оговорюсь, что эта девушка никогда не считала себя симпатичной или красивой. У нее со школы был комплекс маленького роста. Потому что

средства массовой информации таки смогли навязать стандарты красоты. Так она и существовала.
А потом молниеносно вышла замуж за человека, который согласился взять ее в жены. Родила ему ребенка. Радовалась материнству. Но всё же не была счастлива. Муж любил пиво и новые знакомства. Он ее любил и никогда не изменял. И не изменит, потому что очень любит свою жену.
Чего, собственно не хватает нашей героине? Уверенности в себе, как это было всегда…. Она постоянно ищет свое предназначение. И найти не может. Ей с каждым днем всё сложнее быть откровенной с близкими. Даже наедине с собой она не может понять, какая она…».

Simone de Beauvoir:
-Чего, собственно не хватает нашей героине? Уверенности в себе, как это было всегда…. Она постоянно ищет свое предназначение. И найти не может. Ей с каждым днем всё сложнее быть откровенной с близкими. Даже наедине с собой она не может понять, какая она

Надежда Цветкова:
-Если Вы действительно хотите найти то, что Вы ищете… Что Вы для этого делаете? И хотите ли, чтобы Вам помогли в этом? Вы могли бы начать с чего-то одного из перечисленного. Тогда что это?

Simone de Beauvoir
— Выцеплю только одно — не хватает уверенности в себе. Потом уже и появится всё остальное. От собственного ощущения ведь зависит многое. Не так ли?

 

Надежда Цветкова
— Вы пишете, что уверенность у Вас была всегда: «…Уверенности в себе, как это было всегда». Но это противоречит Вашему прежнему высказыванию:
| Simone de Beauvoir писал(а): никогда не считала себя симпатичной или красивой. У нее со школы был комплекс маленького роста
Так о какой неуверенности идёт речь? В чём именно (в какой теме) проявляется Ваша неуверенность? В каком проявлении себя (некрасивая, некомпетентная, глупая, неумелая, необщительная…) ?

Simone de Beauvoir 
— Была уверена, что я уникальна до определенного времени. Пока меня в этом не переубедили мои родственники. Неуверенность во внешности — это факт. И в общении с людьми это проявляется. Постоянно кажется, что я стою на пару ступенек ниже своего собеседника. Даже если это муж, друг или другой близкий человек.

Надежда Цветкова
«Ниже» — хуже, менее достойная из-за какого своего качества?

Simone de Beauvoir 
— Да. Из-за неумения четко формулировать свои мысли. То есть они у меня в голове есть, а при разговоре расползаются. Так было и в школе, и в университете. Я не красноречива и крайне боюсь сказать что-то неправильно, что не понравится кому-то.

Надежда Цветкова
— «Боюсь… не понравиться»… И что будет, когда Вы не понравитесь?
И что будет, когда Вы не понравитесь?

Simone de Beauvoir
Будет неудача. Или человек подумает, что я на самом деле такая. Несуразная…

Надежда Цветкова
— Как будто, есть «Я-на самом деле» и «Я-несуразная» — какой меня иногда видят другие?

Simone de Beauvoir 
— Да, наверно…

Надежда Цветкова
— И что это для Вас?

Simone de Beauvoir 
— несоответствие действительности.

Надежда Цветкова
— И что Вы чувствуете, когда такое несоответствие случается?

Simone de Beauvoir 
— Злость! Я и сейчас очень злюсь, что завела эту беседу, что отвлекаю кого-то.
И, возможно, это нужно было сделать в какое-то другое время или не заводить разговор совсем. Понимаете. Несоответствие — это полный конец. И мне очень плохо. Плохо оставаться недовольной собой после какого-то действия или слова.

Надежда Цветкова
— Несоответствие чему?

Simone de Beauvoir
— *выдох*… Несоответствие во всем.

Надежда Цветкова
— Чьим представлениям надо соответствовать?

Simone de Beauvoir
— Хоть чьим. Вашим, например. Или моих друзей.
Спасибо, что помогаете мне проработать этот момент. Я работаю. Так что даже устала немного. Но это не страшно.)))

Надежда Цветкова
-Хотите остановиться?

Simone de Beauvoir 
— Нет, что вы…

Надежда Цветкова
— Какие чувства замечаете сейчас в себе?

Simone de Beauvoir 
— Я дико захотела заесть наш разговор конфетами. Поскольку очень злюсь на себя

Надежда Цветкова
— Помните, у нас было две «Я»: Как будто, есть «Я-на самом деле» и «Я-несуразная» — какой меня иногда видят другие?
Кто из них на кого злится? И кто из них захотел конфет?

Simone de Beauvoir 
— Та, что кажется несуразной и боится оступиться.

Надежда Цветкова
— Что она делает?

Simone de Beauvoir
— Она злится на настоящую! Истинное-Я сейчас боится. Боится затеряться. Несуразное душит настоящее, выступает вперед…

Надежда Цветкова
| Simone de Beauvoir писал(а): Истинное-я сейчас боится …и ест конфеты?
— А, может, эту Истинную-Я кто-то называет Несуразной? И от этого она: «боится затеряться? Может, здесь есть ещё кто-то, кто злится за то, что она Несуразная (как он считает)?

Simone de Beauvoir 
— То есть меня настоящую пристыжают в естественности и называют несуразной, глупой? А я соглашаюсь и начинаю быть такой?

Надежда Цветкова
— До тех пор, пока будете с этим соглашаться…

Simone de Beauvoir 
— Простите, что вопросом на вопрос…

Надежда Цветкова
— Очень ХОРОШИЙ вопрос!
Что ещё думаете об этом? И что при этом чувствуете?

Simone de Beauvoir
— Эти убеждения проросли уже давно. И мне легче принять такую точку зрения, чем доказывать обратное.

Надежда Цветкова
— Хотите «принять эту точку зрения»?

Simone de Beauvoir 
— Видимо нет… Идет же сопротивление. Хочется быть собой. Той искренней и чувственной, а не прагматичной и расчетливой…

Надежда Цветкова
— В чём расчёт? Видимо, речь идёт о какой-то выгоде?

Simone de Beauvoir 
— Нет. Не о выгоде. Действительно о просчете на несколько шагов вперед. Это скорей о стратегии. У меня не получалось никогда так действовать.

Надежда Цветкова
— Выбор между расчётом и спонтанностью?

Simone de Beauvoir 
— Да. И даже это не выбор вовсе… Может быть два параллельных пути? В каждом дне есть место импровизации?

Надежда Цветкова
— Вам нравится наш с Вами контакт? И, если нравится, то чем?

Simone de Beauvoir 
— Да. Потому что Вы задаете правильные вопросы. Заставляете меня думать. А вам не нравится?(

Надежда Цветкова
— И как Вы думаете, чего в этом контакте больше — расчёта на несколько шагов вперёд или спонтанности? Попробуйте определить для каждой из нас, например, в процентах от 100.

Simone de Beauvoir 
— Ой, я, естественно, хочу разобраться, а вы, наверно, зарекомендовать себя… Так что 50/50. Хоть и спонтанность присутствует во всем нашем разговоре, несомненно.

Надежда Цветкова
— У меня тоже: «Ой!». Я думала, наши представления о спонтанности близки… Однако для меня спонтанность это неожиданность, сиюминутность, естественный отклик на то, что происходит «здесь и сейчас» (без заготовленных замыслов)… Именно это мне нравится в нашем контакте — как игра в «пинг-понг».

Simone de Beauvoir 
— Так и есть. У нас же общение в реальном времени, а значит подготовиться невозможно и просчитать следующий вопрос/ответ тоже.

Надежда Цветкова
— И Вы мне нравитесь в этом контакте — когда Вы без заготовок. Тогда Вы — Настоящая! И Вы не можете не нравиться!
Но Кому в Вас это может не нравиться — Ваша Спонтанность?

Simone de Beauvoir 
— Спасибо. Вы, Надежда, как лучик света. ))

Надежда Цветкова
— Ведь Ваша проблема в том, что НЕЛЬЗЯ быть Спонтанной (Естественной, Непосредственной)?

Simone de Beauvoir 
— Я не знаю. Может быть Взрослый с Ребенком не могут договориться?

Надежда Цветкова
— Взрослый с Ребёнком — прекрасное сочетание, у них не может быть никаких конфликтов.
А вот Родитель с Ребёнком — это да-а-а!

Simone de Beauvoir 
— Или взрослый и родитель в конфликте? Немного про это читала и слышала. Ребенок подавлен и выходит «поесть конфеты» только когда его никто не видит.

Надежда Цветкова
— «Никто» — это кто? От кого Ребёнок прячется? Кого боится?

Simone de Beauvoir 
— Пока строгие мама с папой спят)

Надежда Цветкова
— Внутренний конфликт всегда — в Детско-Родительских отношениях (внутри).

Simone de Beauvoir 
— Ведь спонтанность- это больше детское, наивное, неопытное…

Надежда Цветкова
— Да!!! Продолжайте…
…И несуразное?

Simone de Beauvoir 
— Получается очень логичная штука.
Когда я начинаю себя критиковать и ругать за какие-то погрешности, то во мне в этот момент просыпается критикующий родитель. Как было в моем детстве. А ребенок зажимается и не понимает что происходит .
Сейчас продолжу…
Потом родитель со взрослым вступают в конфликт по типу: ты чего? Это же ребенок! Нельзя с ним так ! Принимая таким какой он есть, а не ломай! Корректируй, но мягче.

Надежда Цветкова
| Simone de Beauvoir писал(а): …взрослым вступают в конфликт по типу: ты чего? Это же ребенок! Нельзя с ним так ! Принимая таким какой он есть, а не ломай! Корректируй, но мягче.
— Да, это Взрослый… Но судя по Вашим чувствам, побеждает Критикующий Родитель?

Simone de Beauvoir 
— Для некоторых есть понятие «удобный» ребенок. А мой внутренний не совсем таковым является.

Надежда Цветкова
— Он Протестующий? Против чего он протестует?

Simone de Beauvoir 
— Да. Бунтарь еще тот… Но, имея болезненный опыт, общения с Я-взрослым, он как-бы делает гадости из-под тишка

Надежда Цветкова
— Потому что он лишён права проявляться свободно, естественно, спонтанно?

Simone de Beauvoir 
— Нужно всех мирить в срочном порядке!)

Надежда Цветкова
— «Мирить» — это в прежнем стиле, «сверху», по-родительски. А кто спрашивал Ребёнка, чего ОН хочет?

Simone de Beauvoir 
— Потому что родитель довлеет над ним и имеет влияние.
Ребенок хочет на ручки, чтоб его обняли и погладили по головке. Этого я очень хочу уже давно

Надежда Цветкова
| Simone de Beauvoir писал(а): Потому что родитель довлеет над ним и имеет влияние.
— Всякое влияние продолжается до тех пор, пока есть согласие на это. У Родителя — какие-то сильные аргументы в пользу его влияния. Хорошо было бы противопоставить аргументы в пользу свободы проявления Ребёнка…
| Simone de Beauvoir писал(а): Ребенок хочет на ручки, чтоб его обняли и погладили по головке. Этого я очень хочу уже давно
— То есть, чтобы его принимали безусловно, без оценок и критики за его «несуразное» поведение?

Simone de Beauvoir 
— Ребенок тоже личность и имеет право радоваться, злиться, обижаться И так далее . То есть ребенок имеет право на проявление чувств.

Надежда Цветкова
— А Ребёнок имеет право быть «несуразным»?

Simone de Beauvoir 
— Я не уверена, что внутренний ребенок на столько мал) Это точно не подросток?
Да, имеет!

Надежда Цветкова
— Обычно Внутренний Ребёнок — лет 5-6 (кажется, так определяют психологи), независимо от того, сколько нам лет. Как будто, это возраст наших телесных потребностей…

Simone de Beauvoir 
— Мой сын меня не раздражает даже когда капризами добивается своего.)

Надежда Цветкова
| Надежда Цветкова писал(а): А Ребёнок имеет право быть «несуразным»? 
| Simone de Beauvoir писал(а): Да, имеет!
— Убедительный восклицательный знак… Мне нравится.
| Simone de Beauvoir писал(а): Мой сын меня не раздражает даже когда капризами добивается своего.)
— К себе претензии всегда выше, чем к другим…

Simone de Beauvoir 
— В 5-6 лет можно быть и смешным, и хмурым. Всё так естественно.

Надежда Цветкова
— Да, конечно…
Как Вы сейчас? Изменились ли Ваши чувства?

Simone de Beauvoir 
— Я прекрасно. Да, пришло понимание откуда ноги растут.
Только усталость все отчетливей проявляется…
Спасибо, Надежда! Прояснили картинку, а это уже полдела.)

Надежда Цветкова
— Вот так у нас получилась с Вами спонтанная демо-сессия. С чем я Вас и поздравляю!
Попробуйте обозначить Ваши чувства прямо сейчас. Это важно, чтобы закрепить результат.

Simone de Beauvoir 
— И я вас)))
Я улыбаюсь, а это значит, что мне хочется жить. Так важно… И будто выбросили камушек. Пусть один, но тяжелый. 
Дальше я сама. Спасибо большое…

Надежда Цветкова
— Спасибо и Вам. Мне было приятно с Вами работать.
Предлагаю Вам перечитать всю нашу переписку. И отметить те мои высказывания, которые были важны, вели Вас по пути Вашего понимания. Эти «вешки» могут пригодиться Вам для дальнейшей работы…
Спасибо Вам за прекрасный отзыв:

«Спасибо, Надежде за каждый вопрос, который корректно довел нашу консультацию до логического конца и подарил мне улыбку не от безумия, а от осознания! «Внутренний ребенок, внутренний взрослый, внутренний родитель» — конфликт этих трех Я привел меня в полнейший раздрай. А Надежде удалось (каким образом?) заключить между ними договор на право существования каждого. Очень важно!
Благодарю за часовой «разговор». Спонтанности дорогу!»

— Думаю, что тему нашей встречи можно озаглавить именно так: «ДОРОГУ СПОНТАННОСТИ!».
Вы замечательно работали! Благодарю Вас за Вашу работу со мной.