Из чего состоит психотерапия?
Внутри клиента, а не между клиентом и психологом происходит Трансформационный Процесс в психотерапии – он и добывает результаты. Из «глубины души», где живут переживания, запущенный Процесс способен «вытащить» из её закоулков воспоминания, детские понимания, помогающие осознаванию внутреннего механизма проблемы.
Поэтому психолог регулярно обращает внимание на актуальное состояние клиента для точного обозначения его ощущений, чувств, желаний. Чтобы он постоянно находился во Внутреннем Процессе и не «выныривал на поверхность», где много рассуждений, но нет осознавания. Исследуется неосознаваемый материал клиента с целью сделать его осознаваемым. Тогда сознание расширяется, и человек становится всё более понимающим.
Чувства – важнейший элемент Внутреннего Процесса, сообщающий об отношениях с собой и другими (нынешних и прошлых). Это главные информаторы о том, что было тогда, о чём уже не помнится, и о том, что происходит внутри «сейчас».
Слово – инструмент понимания логики развития событий, имеет большую силу в изменении сознания. Поэтому психолог работает вопросами, которые помогают клиенту осознавать свой Трансформационный Процесс. По ходу работы душевные и телесные изменения, мысли, желания – всё, что происходит «внутри» клиента, нужно определять и называть точными словами.
Действие – это то, чем «желает» завершиться любое переживание, стремясь быть выраженным вовне, поэтому нужно уметь создать клиенту условия для телесного выражения энергии. Тело знает дорогу к Подсознанию и помогает проявить то, что не осознаётся.
Инсайт (озарение) – признак успешной работы клиента, он открывает новое знание о себе. После инсайта человек обычно входит в неглубокий транс (контакт с Собой) – «тоннель», соединяющий Сознание с Подсознанием. Признаки транса: телесная расслабленность, замедленный темп речи, дыхания, смягчаются линии лица (человек «молодеет» и хорошеет).
Промежуточные результаты указывают на продвижение к цели: рост осознанности себя и своего поведения, позитивное самоощущение (принятие себя) и мироощущение, улучшение отношений с окружающими, рост личностной зрелости.