Не понимаю, чего я хочу


Небольшая поучительная история большой «Исповеди пострадавшего Внутреннего Ребёнка»  из книги Н. Цветковой «О восстановлении самоценности человека».
Это повествование клиента на терапии о жизни ребёнка в родительской семье, о том, как это сформировало его психологическую проблему.
Исповедь иллюстрирована рисунками художника-карикатуриста.

Основная линия это самообесценивание: «Мои желания бесполезные и даже вредные. Все желания мои неправильные. Мало ли чего я хочу…. Не доверяю своим чувствам, желаниям – они могут навредить. Хочу не того, что надо хотеть. Мне хочется какой-то ерунды. Жёсткая бесполезность желаний. Continue reading «Не понимаю, чего я хочу»

Не люблю себя

у зеркалаИзвините, страница на доработке!

С психологического форума в сети Интернет. «Я всю жизнь пытаюсь полюбить человека, который мне не нравится, но с которым мне, увы, суждено прожить всю жизнь. Мне страстно хочется быть не собой — быть другой. А в этом человеке мне кажется всё неприятно, бесприютно, холодно и пошло — я не люблю себя...». Continue reading «Не люблю себя»

Прячусь за чужие мнения

4 мнениеИзвините, страница на доработке!

Из клиентской истории (мужчина 35 лет). «Проблема: моё (иное) мнение почему-то не воспринимается другими людьми, когда я его выражаю. И я начинаю сомневаться, что мне самому оно нравится. Поэтому лучше его и не выражать. Прятаться под чужими мнениями… это комфортно. Но при этом …я настоящий практически не живу». Continue reading «Прячусь за чужие мнения»

Боюсь ошибиться, сделав по-своему

7. делать по-своемуИзвините, страница на доработке!

Из клиентской истории (мужчина 32 лет). «Старшие говорили: «Откуда ты можешь знать, что – хорошо, а что – плохо?». И я не знаю… Всегда есть страх ошибки, если не получится. Поэтому лучше — не пробовать».

Из клиентской истории (девушка 23 лет). «Проблема: неуверенность в себе – постоянно проявляется. Страх сделать ошибку – то, что не понравится. Сделать не так – стыдно. Поддерживать разговор трудно. Трудно быть активной — главной, ведущей, вести себя так, чтобы не разочаровать. Стараюсь понравиться, угодить. Очень трудно принимать решения, сделать выбор. Постоянное сомнение: ошибусь. Поэтому опираюсь на чужие мнения».

Не позволяю себе расслабиться

6. расслабьИзвините, страница на доработке!

Из клиентской истории (женщина 30 лет). «Проблема: всё на меня навалилось. Хочу на работе успевать. Замуж вышла – надо, чтобы в семье было всё хорошо. И за собой надо ухаживать, а ещё спорт, языки… В итоге – внутреннее напряжение, стресс. Ничего не успеваю! Завышенные требования не дают мне большого счастья. Особых чувств не испытываю — бесчувственная я! Чувства связаны в основном с тем, что должна: недовольство, раздражение, ярость. Не нравлюсь себе: не такая я, какая должна быть – идеал, личность, женщина, человек, которого все любят. Хочется, чтобы все испытывали положительные чувства ко мне – важные близкие, значимые для меня люди, которых я уважаю».

Теряюсь перед агрессией

8. защитить себяИзвините, страница на доработке!

Из клиентской истории (мужчина 32 лет). «Мать постоянно пугала отцом: «Ты что, хочешь, чтобы отец узнал?». Реакция на угрозу насилия остаётся до сих пор на уровне рефлекса: если будешь сопротивляться (не слушаться) – будет хуже для себя. Нельзя — против старших! И это беззащитность, когда нет права ответить на чью-то агрессию. Никогда не возникало ответного желания, или гасил его в себе, оно не выражалось вовне своим протестом, встречной агрессией. Сейчас это ступор, мощный барьер угрожать противнику. Страх чужой агрессии, отсутствие своей агрессии. Возникает внутреннее ощущение как запирание в груди, дискомфорт, напряжение в теле…».

Живу не своей жизнью

5. трачу свою жизньИзвините, страница на доработке!

Рано или поздно перед каждым из нас возникают вопросы, порой мучающие нас. Какой смысл в моей жизни? Куда уходят мои годы? Действительно ли я хочу жить так, как живу? Не проходит ли моя жизнь мимо…

«Из года в год мне всё тяжелее и хуже от понимания того, что годы идут, я начинаю стареть, а ничего не меняется. Я так и не начала жить…» (с психологического форума в сети Интернет

Я не знаю себя

10. маска-4Извините, страница на доработке!

Из клиентской истории (мужчина 32 лет). «Оценка управляет этим процессом: не можешь взять себя в руки и заставить сделать то, что не нравится, не хочется, но надо – то, что «полезно для тебя». Что-то мешает тебе этого захотеть – сущность в тебе. А ты не можешь с нею справиться. Не хватает силы воли – для борьбы с самим собой: заставить себя терпеть, принудить, изнасиловать себя. На эту борьбу и уходят все силы…». 

В такой борьбе, увы, побеждает …не сущность. Она прячется так глубоко внутри, что человек уже сам забывает о её существовании. И живёт без неё — своими внешними целями и многочисленными поверхностными контактами. Что-то внутри зовёт — но голос неразличим…