Я даже поверить не могла, что такое возможно при переписке по интернету!!!
Эти пять встреч, эти две недели изменили мою жизнь навсегда.

   Моя проблема стара как мир: отношения с моими родителями и их влияние на мою семью. …Я поняла, что все эти годы я была «жертвой» по отношению к своим родителям. Но в своей собственной семье я была и «палачом» иногда по отношению к мужу и сыну.

   Слушала передачу «Выход из невротических отношений», где предлагается принять родителей и заставить общаться по «своим правилам». Вот у меня этот вариант не проходит… В данный момент я не общаюсь со своими родителями. И поняла, что больше не могу справиться сама. Continue reading «Страх вины (исповедь в психотерапии по переписке)» →

Включить аудиозапись в начале дорожки.

Из «Исповеди пострадавшего Внутреннего Ребёнка» клиента в моей книге «О восстановлении самоценности человека»

   Мужчина, 32 года. «Основная линия это самообесценивание: мои желания бесполезные и даже вредные. Все желания мои неправильные. Мало ли чего я хочу…. Не доверяю своим чувствам, желаниям – они могут навредить. Хочу не того, что надо хотеть. Мне хочется какой-то ерунды. Жёсткая бесполезность желаний. Делать то, что тебе хочется – невозможно…». Все мои желания неправильные, вредные, импульсивные – это приведёт к пропасти.

   Главное моё убеждение в отношении самого себя выражается словами матери: «ты ещё ничего из себя не представляешь», не имеешь права, чтобы выбирать между «нравится» и «не нравится». Когда ты – не понимающий жизнь, как понимают родители, чтобы правильно выбрать: что правильно, а что неправильно. А «нравится – не нравится» это баловство.  Не понимаешь, что ценно, делаешь бестолковые поступки, в которых теряешь. Ты ни на что не способен из-за того, что поступаешь себе во вред, упуская пользу. Continue reading «Исповедь пострадавшего Внутреннего Ребёнка» →

Девушка 27 лет.    «Проблема:  Долженствование, повышенная ответственность за всё вокруг. Меня — нет! А есть клубок поведения: как это должно быть. И я должна найти самый лучший способ. И злюсь, что я не справляюсь — реагирую отрицанием, нежеланием, протестом. Отсюда — агрессивность, раздражение, злоба.         

   Невозможность что-то делать из-за страха ошибки. Неуверенность, неполноценность, ущербность, слабость и страх перед окружающим миром. Сама себе создаю проблемы — жить не хочется. Вокруг ничего нет хорошего. Нет удовлетворённости, нет жизни. Я представляю себя внутреннюю — старой сморщенной старушкой, которая вот-вот развалится.

Continue reading «Долженствование» →

Женщина 30 лет. Проблема: всё на меня навалилось. Хочу на работе успевать. Замуж вышла – надо, чтобы в семье было всё хорошо. И за собой надо ухаживать, а ещё спорт, языки. В итоге – внутреннее напряжение, стресс. Ничего не успеваю. Успокаиваю себя: на работе ничего страшного не случится. Но переживаю: работа много значит.

   В июне первая беременность закончилась выкидышем. Муж говорит, это потому что я не могу расслабиться. Постоянно внутреннее напряжение. Судорожные мысли в голове, постоянная ответственность за всё. Нет внутреннего спокойствия. Не чувствую радость от жизни. Формально всё хорошо: любимая работа, муж… Но всё что-то не так. Нет спокойствия, гармонии. Continue reading «Перфекционизм как страх оценки» →

Женщина, 47 лет. Результат терапии: я в трансе! Энергия. Освобождение. Расширение изнутри по всему телу. Из красной чакры тепло, сила попёрла. От восторга – к спокойствию, гармонизации.

   Я поняла, что у меня много сил. В зелёной чакре – радость, что нашли причину: оказывается, это мой собственный выбор (детский) – не делать того, что от меня требуют. А не кто-то виноват в моих ошибках. Поразило, что это МОЁ решение – я всю жизнь делала то, что Я хотела. Continue reading «Не ленивая, а своевольная!» →

Женщина 29 лет. Результаты 8 сессий. Изменение меня — в том, что теперь я женщина с ребёнком (Внутренним). В таком состоянии ничего не боюсь! По-другому начала жить. Любопытно: я могу быть другой, не такой, какой привыкла себя знать.

   Для меня это сюрпризы: знакомство с частью меня – неизвестной, которую не помню, не знаю. Пока это только началось – забавно, любопытно, очень непривычно, но реально наполняет жизнь. Раньше время было пустое и мертвое, а сейчас живое. Continue reading «Знакомство с Собой — сюрприз!» →

Женщина 56 лет. «Проблема: не получаю удовлетворения ни от чего. Не любила мужчину – и вышла за него замуж. Решила: пусть теперь меня любят. Много унижений было в первом браке. Родители развелись, когда мне было 16 лет. Тогда решила: мой сын будет иметь полную семью. 33 года прожили. Хотела второго ребенка – муж не давал: ты не можешь с этим справиться, этот у тебя болеет. Я его возненавидела – из-за него у нас один ребенок. Жила неосознанно, не задумываясь. Просто: есть ребенок, мне надо его растить. В голову не приходило, что можно изменить. Не брала ответственность на себя принять решение о разводе. Но вела себя так, чтобы он ушел. Continue reading ««Вернулась к Себе настоящей»» →